Ramai yang gemarkan kopi atau teh kerana kandungan kafein dalam minuman tersebut mampu mengembalikan tenaga, namun tahukah anda bahawa kafein berbahaya jika diambil dengan banyak atau keterlaluan.
Dipetik dari Maskulin, simptom ketagihan kafein boleh menyebabkan sakit kepala mula menyerang antara 12 hingga 24 jam selepas mengambil kafein. Ada juga yang lambat merasa sakit kepala dan ada juga yang cepat merasa sakit kepala seperti kepala mahu 'meletup'.
Selain itu, pengambilan kafein berlebihan juga boleh menyebabkan kadar dengupan jantung menjadi pantas. Dalam jangka masa panjang ia mungkin boleh merosakkan jantung ketidak upayaan berfungsi seperti biasa, dan ini sekaligus melemahkan tubuh badan anda.
Jadi kepada peminat tegar kopi atau teh, apa kata anda kurangkan pengambilan minuman berkafein dan seeloknya banyakkan minum air kosong.
0 comments:
Post a Comment